LAS FRUTAS
En cuanto a las frutas se refiere, aunque yo no comería otra cosa, Ella se las plantea como un suplemento de mi dieta más destinado a ofrecerme variedad que cantidad. Hay que pensar que en su mayoría son muy ricas en azúcar, lo que lleva a engordarnos sin ninguna necesidad. A continuación veréis unas tablas elaboradas con el mismo patrón que las que ya conocéis de las verduras, pero donde no os indico la frecuencia.
Vais a ser vosotr@s mismos los que, según preferencias de vuestra mascota y observando siempre como su organismo acepta los diferentes alimentos, introduciréis algún trozo de fruta a su dieta, compensándola según sus componentes y siempre como una “chuche”.
No hace falta decir que la fruta debe estar muy bien lavada y libre de huesos o pepitas.
Y ahora vamos a ver las tablas:
ALBARICOQUE
Componentes por cada 100 gr
Agua 87,6 gr
Azúcares 9,5 gr
Ácido fólico 5 µg
Calcio 17 mg
Vitamina A 27 µg
Vitamina C 7 mg
Valor calórico 41,2 Kcal
CEREZA
Componentes por cada 100 gr
Agua 83,7 gr
Azúcares 13,5 gr
Ácido fólico 8 µg
Calcio 16 mg
Vitamina A 3 µg
Vitamina C 8 mg
Valor calórico 61,7 Kcal
FRESA
Componentes por cada 100 gr
Agua 89,6 gr
Azúcares 7 gr
Ácido fólico 20µg
Calcio 25 mg
Vitamina A 1 µg
Vitamina C 60 mg
Valor calórico 35,3 Kcal
MANZANA: Puede producir gases, pero regula la flora intestinal tanto en caso de diarreas como en estreñimiento.
Componentes por cada 100 gr
Agua 85,7 gr
Azúcares 11,4 gr
Ácido fólico 5 µg
Calcio 6 mg
Vitamina A 4 µg
Vitamina C 10 mg
Valor calórico 49,2 Kcal
MANDARINAS: Aunque son muy ricas en vitamina A y C, son muy ácidas, con lo que a veces pueden ocasionar algún problema intestinal.
Componentes por cada 100 gr
Agua 88,5 gr
Azúcares 8,8 gr
Ácido fólico 30 µg
Calcio 36 mg
Vitamina A 106 µg
Vitamina C 35 mg
Valor calórico 39,2 Kcal
NARANJAS: Sucede lo mismo que con las mandarinas. Puedes ofrecérsela muy de vez en cuando a tu cobaya como una golosina, pero si tienes alguna duda, no hay necesidad de dársela ya que como has podido comprobar hay muchas otras verduras ricas en vitamica C que tomará a diario y sin problemas.
Componentes por cada 100 gr
Agua 88,5 gr
Azúcares 8,8 gr
Ácido fólico 30 µg
Calcio 36 mg
Vitamina A 49 µg
Vitamina C 50 mg
Valor calórico 37,6 Kcal
MELOCOTON
Componentes por cada 100 gr
Agua 89 gr
Azúcares 9 gr
Ácido fólico 3 µg
Calcio 8 mg
Vitamina A 17 µg
Vitamina C 8 mg
Valor calórico 38,4 Kcal
MELÓN
Componentes por cada 100 gr
Agua 92,4 gr
Azúcares 6 gr
Ácido fólico 30 µg
Calcio 14 mg
Vitamina A 3 µg
Vitamina C 25 mg
Valor calórico 26,4 Kcal
NÍSPERO: es muy rico en fibra y una sustancia (taninos) con cualidades astringentes.
Componentes por cada 100 gr
Agua 78,3 gr
Azúcares 10,6 gr
Ácido fólico - µg
Calcio 30 mg
Vitamina A 218 µg
Vitamina C 2 mg
Valor calórico 48,5 Kcal
KIWI: Debes de dárselo a tu cobaya con mucha precaución, ya que aunque es muy rico en vitamina C, es bastante ácido y tiene efectos laxantes.
Componentes por cada 100 gr
Agua 85,9 gr
Azúcares 10,6 gr
Ácido fólico - µg
Calcio 25 mg
Vitamina A 3 µg
Vitamina C 59 mg
Valor calórico 51,3 Kcal
PERA
Componentes por cada 100 gr
Agua 86,7 gr
Azúcares 10.6 gr
Ácido fólico 11 µg
Calcio 12 mg
Vitamina A - µg
Vitamina C 3 mg
Valor calórico 44 Kcal
PLÁTANO: Esta fruta también tiene efecto astringente, pero si te fijas en su composición veras que tiene muchos azúcares, motivo por el cual debes de dárselo a tu cobaya muy de vez en cuando como un premio o golosina. Es rico también en hidratos de carbono.
Componentes por cada 100 gr
Agua 75,1 gr
Azúcares 16,9 gr
Ácido fólico 22 µg
Calcio 9 mg
Vitamina A 18 µg
Vitamina C 10 mg
Valor calórico 87,5 Kcal
PIÑA: Esta fruta tropical tiene la virtud de ser un buen digestivo, eliminando los gases y ayudando con las bolas de pelo en ciertas razas de cobayas.
Componentes por cada 100 gr
Agua 86,8 gr
Azúcares 11,5 gr
Ácido fólico 11 µg
Calcio 12 mg
Vitamina A 13 µg
Vitamina C 20 mg
Valor calórico 48 Kcal
SANDÍA
Componentes por cada 100 gr
Agua 94,6 gr
Azúcares 4,5 gr
Ácido fólico 3 µg
Calcio 7 mg
Vitamina A 18 µg
Vitamina C - mg
Valor calórico 19,6 Kcal
UVAS NEGRAS: Tanto en el caso de las uvas negras como de las blancas, son una fruta con un contenido alto en azúcar con lo cual deberás restringirlas. En cualquier caso, quitar las pepitas antes de dársela a tu mascota.
Componentes por cada 100 gr
Agua 83,5 gr
Azúcares 15,5 gr
Ácido fólico 6 µg
Calcio 4 mg
Vitamina A - µg
Vitamina C 4 mg
Valor calórico 64,4 Kcal
UVAS BLANCAS
Componentes por cada 100 gr
Agua 82,4 gr
Azúcares 16,1 gr
Ácido fólico 6 µg
Calcio 17 mg
Vitamina A 3 µg
Vitamina C 4 mg
Valor calórico 66 Kcal
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